 |
| اسباب وعلاج الشعور بـ مرارة الفم |
ماهي أسباب الشعور بمرارة الفم عند الاستيقاظ من النوم وما طرق التخلص من مرارة الفم؟
هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى طعم مر في الفم ، ما هي هذه الأسباب وكيف يمكن التغلب عليها؟
في الغالب تشير مرارة الفم إلى وجود مشكلة أو خلل في الاستشعار ، ويرتبط بأشياء مثل العادات غير الصحية أو مشاكل المرض. تعرف على أعراض وأسباب وطرق علاج المرارة في الفم.
• أسباب متعددة للشعور بمرارة الفم عند الاستيقاظ :
◾️ الشعور بمرارة الفم بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة ، من الأمور التي يعاني منها الكثير من الأشخاص ، لما يسببه ذلك من إزعاج شديد، وقد يكون ذلك دليلًا على الإصابة ببعض المشكلات الصحية الجسدية والنفسية.
في السطور التالية نستعرض معكم أسباب الشعور بـ #مرارة_الفم؟
1- جفاف الفم :
▪️يصاب الأشخاص بجفاف الفم، عندما لا يتم إنتاج ما يكفي من اللعاب، الذي يساعد على تقليل البكتيريا في الفم، حيث تشير قلة اللعاب إلى وجود عدد كبير من البكتيريا، التي تظهر في الفم نتيجة تناول الأدوية، أوالتدخين، أو حال وجود مشكلة بالتنفس من الأنف، واستخدام الفم بدلًا منها، مما يسبب جفافه، والشعور بمرارة الفم.
2- مشكلات الأسنان :
▪️عدم نظافة الأسنان يمكن أن يسبب الشعور بمرارة الفم، والإصابة بـ التسوس و التهابات اللثة، لذا، ينصح بالاهتمام بتنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة والخيط بشكل منتظم، إضافة إلى استخدام استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا.
3- الحمل:
▪️الشعور بمرارة الفم يعتبر شكوى شائعة للسيدات خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وذلك نتيجة لتقلب الهرمونات في الجسم أثناء الحمل، مما قد يؤثر على الحواس، مثل الشعور بالاشمئزاز نحو بعض الأطعمة أو الروائح، أو الشعور بمرارة الفم، مما يسبب إزعاجًا شديدًا، ولكن يختفي هذا الشعور عادة في وقت لاحق من الحمل، أو بعد الولادة.
4- متلازمة الفم الحارق:
▪️ وهى حالة مرضية تسبب الشعور بالحرقان في الفم، والذي يشبه شعور تناول الفلفل الحار، وقد تظهر أعراض متلازمة الفم الحارق بشكل متقطع، لكنها قد تكون مزمنة، وتستمر لفترة طويلة، ويواجه بعض الأشخاص المصابين بالمتلازمة صعوبة في تناول الطعام أو الشراب.
5- سن اليأس:
▪️قد يؤدي بلوغ النساء لمرحلة انقطاع الطمث إلى الشعور بمرارة الفم، وقد يحدث ذلك نتيجة انخفاض مستويات هرمون الإستروجين في الجسم، إضافة إلى جفاف الفم، وهو من أعراض انقطاع الطمث.
6- ارتجاع المريء:
▪️يعد أحد الأسباب الرئيسية للشعور بمرارة الفم، ويحدث عندما تصبح العضلة العاصرة في الجزء العلوي من المعدة ضعيفة، وتسمح للحمض بالإرتجاع في أنبوب الطعام، مما يسبب الإصابة بالحموضة في الصدر أو البطن، كما يمكن أن يسبب أيضًا مرارة الفم، والتي قد تستمر طالما استمرت الأعراض الأخرى.
7- القلاع الفموي:
▪️غالبًا ما تسبب عدوى الخميرة في الفم ظهور بقع بيضاء على اللسان، أو الفم، أو الحلق، وقد يصاحبها الشعور بمرارة الفم، والذي قد يستمر حتى يتم علاج العدوى.
8- الإجهاد والقلق:
▪️يمكن أن يحفز الشعور المتزايد بالتوتر والقلق الاستجابة للضغط في الجسم، والتي غالبًا ما تغير شعور الشخص بالمذاق، كما يمكن أن يسبب القلق جفاف الفم، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الشعور بمرارة الفم.
9- تلف الأعصاب:
▪️ترتبط براعم التذوق مباشرة بأعصاب الدماغ، ويمكن أن يسبب تلف الأعصاب حدوث تغيير في الطريقة التي يتم بمن خلالها تذوق الأطعمة، مما يسبب الشعور بمرارة الفم.
10- الأدوية والمكملات الغذائية:
▪️قد تسبب بعض الأدوية أو المكملات الغذائية الشعور بمرارة الفم عند تناولها على الريق، وقد يكون هذا نتيجة مذاق الأدوية المر، أو بسبب المواد الكيميائية التي تحويها وتفرزها في اللعاب.
• طرق علاج المرارة في الفم:
عند علاج المرارة الفموية يجب معرفة سبب حدوثها لتحديد العلاج المناسب من قبل الطبيب. العلاجات المنزلية هي كما يلي:
- تفريش الأسنان جيداً:
إذا كان السبب هو سوء نظافة الفم ، يجب الالتزام بغسل الأسنان بالفرشاة وتعقيم الفم للتخلص من أي بكتيريا وجراثيم تسبب الالتهابات والمرارة.
يمكن أيضًا استخدام صودا الخبز والملح لتنظيف الفم والأسنان من البكتيريا التي تسبب طعمًا مرًا.
- تناول الفواكه الحمضية:
مما يساعد على تخليص الفم من المرارة وزيادة إفراز اللعاب الذي يغير طعم الفم مثل البرتقال واليوسفي والليمون ويمكن شربه كعصائر طازجة.
- قرنفل:
يساعد مضغ القرنفل وكذلك القرفة على تقليل المرارة.
- تجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء:
يجب تجنب الأطعمة الدهنية أو التي تحتوي على الكثير من البهارات ، واختيار بدائل صحية وخفيفة ومفيدة.
- في حالة حدوث مشكلة صحية تسببت في مرارة في الفم ، يجب استشارة الطبيب لبدء العلاج لهذه المشكلة ، وبعد علاج المشكلة الصحية تختفي المرارة في الفم.
